PILATES

Kursdaten

Kurstag: Dienstag, Mittwoch und Donnerstag
Zeit/Dauer: 9.00 Uhr, 10.00 Uhr und 20.15 Uhr 

55 Minuten
Kursort: Artherstrasse 100 Immensee
Kursleiter: Viviane
Kosten: CHF 17.- pro Lektion im ABO

Was ist Pilates

Pilates dient zur Verbesserung der Körperhaltung durch ein ruhiges, aber sehr effizientes Stabilisations-Training. Die Übungen zur Zentrierung und zum Muskelaufbau werden kombiniert mit gezielter Atmung sowie Dehnungen.