PILATES

PILATES dient zur Verbesserung der Körperhaltung durch ein ruhiges, aber sehr effizientes Stabilisations-Training. Die Übungen zur Zentrierung und zum Muskelaufbau werden kombiniert mit gezielter Atmung sowie Dehnungen.

Kurstag     Mittwoch

Zeit/Dauer  19.30 Uhr, 55 Minuten

Kursort       Viktorinoxsaal Immensee

Kursleiter    Viviane

Kosten        CHF 17.- pro Lektion