Schulhaus Immensee, Mehrzweckhalle
MO 16.30 - 17.30 Uhr Pilates mit Viviane
MO 19.00 - 20.00 Uhr FitPlausch Fitness
mit Sandra, Martina und Sarah
15.- CHF pro Lektion im Abo
18.- CHF Einzellektionen
NEU!
DO 18.30 - 19.15 Uhr Outdoor Training mit Karin
roter Sportplatz Immensee, nur mit Anmeldung!
10.- CHF pro Lektion
Melde dich, falls du Interesse hast!
Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.
Ein gesunder Lebensstil mit Training und Bewegung fördert das emotionale und körperliche Wohlbefinden und somit eine gute Gesundheit und hohe Lebensqualität.
Dies wirkt sich positiv auf Erfolg und Belastbarkeit aus.
Durch Kleingruppen mit individueller Betreuung vertiefen wir den persönlichen Kontakt zu unseren Kundinnen und Kunden und schaffen eine gute Alternative zu den Angeboten in den Fitnesscentern.
"Klein aber fein", das ist unser Motto. Wir kennen unsere Kundinnen und Kunden persönlich und fördern sie individuell.
In der Turnhalle Immensee bietet Fit Plausch Gruppentrainings verschiedener Stilrichtungen.
Fit-Plausch-Fitness ist das ideale Training für sie und ihn. Trainiert werden Koordination, Ausdauer und Kraft, teils mit Hanteln, Thera-Bändern, Seil (Rope-Skipping) und Step.
Wir bewegen uns ausschliesslich an der frischen Luft in Immensee auf dem roten Platz. Der Fokus liegt auf der Mobilisation und Kräftigung unseren kompleten Bewegungsaperats. Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden und ist für alle Levels geeignet. Eine Kursteilnahme setzt eine Anmeldung voraus bei Karin. Kurs wird nach Ansage durchgeführt.
Pilates dient zur Verbesserung der Körperhaltung durch ein ruhiges, aber sehr effizientes Stabilisations-Training. Die Übungen zur Zentrierung und zum Muskelaufbau werden kombiniert mit gezielter Atmung sowie Dehnungen.
Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Die kalorienverbrennenden Dance-Fitness Workouts basieren auf dem Prinzip "Fun and easy" und machen einfach Spass!
Fit-Plausch-Fitness ist das ideale Training für sie und ihn. Trainiert werden Koordination, Ausdauer und Kraft, teils mit Hanteln, Thera-Bändern, Seil (Rope-Skipping) und Step.
Wir bewegen uns ausschliesslich an der frischen Luft in Immensee auf dem roten Platz. Der Fokus liegt auf der Mobilisation und Kräftigung unseren kompleten Bewegungsaperats. Kurs kann ohne Vorkenntnisse besucht werden und ist für alle Levels geeignet. Eine Kursteilnahme setzt eine Anmeldung voraus bei Karin. Kurs wird nach Ansage durchgeführt.
Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz-Fitnessprogramm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Die kalorienverbrennenden Dance-Fitness Workouts basieren auf dem Prinzip "Fun and easy" und machen einfach Spass!
Pilates dient zur Verbesserung der Körperhaltung durch ein ruhiges, aber sehr effizientes Stabilisations-Training. Die Übungen zur Zentrierung und zum Muskelaufbau werden kombiniert mit gezielter Atmung sowie Dehnungen.
Bei Fit Plausch legen wir grossen Wert auf das fundierte Wissen und die Unterrichtserfahrung unserer Kursleiterinnen. Mit viel Leidenschaft und Engagement setzten sich die Teammitglieder für die Gesundheit und das Wohl der Kursteilnehmenden ein. Wir integrieren neue Trends in unsere Lektionen, um das Angebot lebendig und spannend zu halten. Wir differenzieren unser Angebot weiter, damit wir den verschiedenen Bedürfnissen noch besser gerecht werden.
